O cuidado com os dentes e a gengiva é algo que costuma ser lembrado apenas quando surge uma dor ou um sintoma visível. Mas a importância da saúde bucal vai muito além da estética do sorriso, pois esse é um aspecto inseparável do bem-estar como um todo.

Negligenciá-lo abre espaço, no longo prazo, para infecções, inflamações crônicas e complicações que podem se espalhar para outros sistemas do organismo, já que as estruturas da boca se conectam com o resto do corpo. Por isso, adotar e incentivar hábitos simples, inclusive dentro das empresas, faz diferença na jornada de prevenção.

Por que manter uma boa saúde bucal é tão importante?

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), condições bucais afetam quase metade da população mundial, o que faz da saúde bucal uma questão importante de saúde pública e coloca essas doenças entre as condições crônicas mais comuns do planeta.

Cáries não tratadas, doença periodontal (que se inicia na gengiva), mau hálito e perda de dentes estão entre as situações mais frequentes. Mas grande parte poderia ser evitada com cuidados simples e acesso regular ao dentista.

A boca é também uma das primeiras regiões do corpo a sinalizar que algo não vai bem. Alterações na gengiva, mau hálito persistente ou sangramento ao escovar os dentes podem ser sinais de infecções locais, mas também de desequilíbrios metabólicos, nutricionais ou imunológicos.

Portanto, cuidar da boca não é apenas uma questão de conforto ou aparência e sim de proteger todo o corpo e investir em bem-estar e qualidade de vida.

Como a condição de dentes e gengivas afeta o resto do corpo?

Nos últimos anos, pesquisas têm reforçado como a saúde da boca anda lado a lado com o estado geral do organismo. Desse modo, diversas queixas odontológicas sem o devido tratamento podem afetar outras áreas:

• doenças cardiovasculares: bactérias podem alcançar a corrente sanguínea e contribuir para processos inflamatórios no coração e nos vasos sanguíneos, o que está associado ao aumento do risco de infarto e acidente vascular cerebral;
• diabetes: suspeita-se que a inflamação crônica causada por problemas em dentes e gengivas interfira na resistência à insulina, como aponta estudo de 2023 publicado no Diabetes Research and Clinical Practice;
• doenças respiratórias: a presença de bactérias bucais pode ser aspirada e contribuir para infecções pulmonares, especialmente em pessoas com condições respiratórias pré-existentes;
• complicações na gravidez: cáries e doenças na gengiva da mãe podem ocasionar partos prematuros e baixo peso ao nascer, o que faz do cuidado odontológico parte indispensável do pré-natal, como reforça o Conselho Federal de Odontologia;
• estado nutricional: quando os dentes e as gengivas não estão saudáveis, a alimentação pode se tornar mais difícil, fazendo com que a pessoa passe a evitar refeições mais nutritivas, que muitas vezes dependem de uma mastigação mais exigente (como carnes, frutas e vegetais);
• saúde mental: alterações nos dentes e na gengiva interferem na autoestima e na sociabilidade, com impactos que podem ser persistentes. Uma publicação no periódico Special Care in Dentistry apontou que a perda de um ou mais dentes, por exemplo, tem conexão com um risco mais elevado de desenvolver depressão.

Diante de tudo isso, o acompanhamento odontológico regular deve ser visto como um pilar básico da atenção primária à saúde, permitindo identificar sinais de desequilíbrio no corpo de forma antecipada.

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Quais cuidados básicos fazem a diferença na atenção à saúde bucal?

Grande parte da prevenção depende apenas de hábitos simples do dia a dia, realizados com regularidade. Entre os principais estão:

• escovar os dentes após as refeições, com escova macia e creme dental com flúor;
• usar fio dental diariamente, removendo resíduos que a escova sozinha não alcança;
• reduzir o consumo de açúcar e alimentos ultraprocessados, que favorecem a formação de placa bacteriana;
• evitar o tabagismo, um dos principais fatores de risco para doenças periodontais e câncer bucal;
• visitar o dentista regularmente, mesmo sem dor ou sintomas aparentes, para identificar problemas ainda em estágio inicial. O ideal é que as consultas se repitam pelo menos a cada seis meses, com intervalos menores durante um tratamento ou sempre que houver alguma queixa (como dor e sangramentos que não passam).

Saúde bucal no ambiente de trabalho

Esse cuidado também pode e deve ser fortalecido dentro das empresas. Jornadas longas, a correria do cotidiano e o hábito de deixar a própria saúde em segundo plano fazem com que muitas pessoas adiem consultas odontológicas de rotina.

Ouvir os colaboradores, mapear os obstáculos relacionados ao acesso e ao cuidado com a saúde bucal e ajustar os benefícios disponíveis fortalece a cultura de prevenção dentro das organizações, indo além do cumprimento de exigências mínimas.

Além disso, a disponibilidade de planos odontológicos e a construção de campanhas de conscientização sobre a importância da saúde bucal podem favorecer a identificação precoce de alterações, reduzir afastamentos e contribuir para um ambiente mais saudável como um todo.

Confira agora quais são os hábitos que fortalecem o bem-estar e fazem você viver mais e melhor.