A campanha Novembro Azul surgiu em um contexto de crescente necessidade de atenção à saúde masculina. Seu foco inicial era apenas o câncer de próstata, com ênfase em prevenção e diagnóstico precoce, estimulando os homens a cuidarem especialmente da saúde urológica.

O tema continua sendo fundamental à campanha. No entanto, o Ministério da Saúde também reconhece a importância de intensificar o debate sobre o cuidado integral em todos os meses do ano, envolvendo diferentes aspectos da saúde e do bem-estar para esse público.

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Cenário da saúde masculina no Brasil

De acordo com dados do DATASUS reunidos pelo Observatório de Saúde Pública, os homens vivem, em média, 6,6 anos a menos do que as mulheres em nosso país. Entre alguns dos fatores associados a esses números estão:

• maior exposição a riscos externos: os homens estão mais presentes em atividades de maior risco, como trabalhos perigosos, trânsito e violência urbana;
• hábitos pouco saudáveis: maior consumo de álcool, tabaco e drogas, além de alimentação desequilibrada e sedentarismo, contribuem para o surgimento de doenças crônicas;
• negligência com a saúde: muitos homens adiam a ida ao médico, seja por tabu, vergonha ou falta de informação. Assim, doenças que poderiam ser tratadas no início acabam descobertas em estágios mais graves.

Como resultado do último item, eles costumam sofrer mais e por mais tempo com diferentes tipos de patologias e outros agravos que poderiam ser prevenidos ou controlados com diagnóstico precoce.

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Impacto das DCNTs na saúde masculina

As Doenças Crônicas Não Transmissíveis (DCNTs) são aquelas que não passam de pessoa para pessoa e costumam se desenvolver de forma lenta e silenciosa. Elas incluem problemas como hipertensão, diabetes, doenças cardiovasculares, obesidade e vários tipos de câncer.

Os dados do DATASUS mostram que, em 2023, 56,1% das mortes prematuras (entre 30 e 69 anos) por DCNT no Brasil ocorreram entre homens.

Um dos problemas de maior impacto continua sendo o câncer de próstata, considerado o segundo tipo de câncer mais comum entre homens no Brasil, ficando atrás apenas do câncer de pele não melanoma, segundo o Ministério da Saúde.

Por isso, a campanha Novembro Azul segue reforçando a importância da prevenção e do diagnóstico precoce. Os sintomas que podem indicar alterações na próstata incluem:

• dificuldade ou urgência para urinar;
• jato urinário fraco ou interrompido;
• sensação de esvaziamento incompleto da bexiga;
• aumento da frequência urinária, principalmente à noite;

Homens a partir dos 50 anos devem conversar com um médico sobre exames como PSA e toque retal para avaliação da próstata. Aqueles com histórico familiar (pai ou irmão diagnosticado antes dos 60 anos) precisam ter ainda mais atenção, podendo ter que iniciar o rastreio mais cedo.

Outros cuidados essenciais

Em paralelo, o Ministério da Saúde destaca que as demais DCNTs também exigem exames de rotina e acompanhamentos periódicos para detectar alterações precocemente. Entre eles:

• aferição da pressão arterial;
• exames de glicemia;
• hemograma completo;
• testes de urina e de fezes;
• verificação do colesterol e triglicerídeos;
• medição e controle do peso corporal;
• atualização da carteira vacinal.

A adoção desses cuidados permite identificar riscos e agir de forma preventiva, reduzindo as chances de complicações futuras.

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Saúde sexual e reprodutiva

Segundo artigo do Centro Acadêmico de Saúde da Universidade da Califórnia, até 20% dos homens enfrentam problemas sexuais em algum momento da vida.

Condições como diabetes, hipertensão, obesidade e sedentarismo estão entre os problemas que podem afetar diretamente a vida sexual, causando disfunção erétil ou queda da libido.

Além disso, as infecções sexualmente transmissíveis (ISTs) também são muito comuns no público masculino e muitas vezes demoram a manifestar sintomas. Mas, quando não diagnosticadas e tratadas, comprometem tanto a saúde geral, quanto a sexual e até mesmo a fertilidade.

O cuidado preventivo e primário inclui manter bons hábitos de higiene íntima, usar preservativo em todas as relações, realizar exames preventivos, como os testes para HIV e hepatites B e C, e consultar regularmente profissionais de saúde, como urologistas.

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Saúde mental masculina

Buscar apoio para manter uma boa saúde mental também é um grande desafio entre os homens. Os dados do DATASUS mostram que 77,9% das mortes por suicídio no Brasil acontecem entre eles.

Isso se deve ao fato de que muitos ainda evitam falar sobre sentimentos, por vergonha, pressão social ou medo de parecerem frágeis, demorando a buscar ajuda profissional.

Quadros como depressão e ansiedade estão cada vez mais presentes na população geral, inclusive no público masculino.

Porém, um artigo do Jornal da USP destaca que, em muitos casos, os homens recorrem ao consumo de álcool ou de outras substâncias como forma de aliviar os sintomas e “substituir” o tratamento adequado. Já as mulheres costumam procurar por psicoterapia com mais frequência.

Reconhecer sinais de alerta — como tristeza persistente, irritabilidade, perda de interesse em atividades antes prazerosas, alterações no sono e no apetite — é fundamental para evitar agravamentos.

Além disso, é importante entender que procurar apoio psicológico ou psiquiátrico não é sinal de fraqueza, mas sim de responsabilidade consigo mesmo e com quem está ao redor. Conversar com familiares, amigos ou parceiros sobre preocupações também ajuda a diminuir o peso das dificuldades e a criar redes de apoio.

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Hábitos saudáveis fazem toda a diferença

Embora fatores biológicos e sociais influenciem a saúde masculina, grande parte dos problemas pode ser prevenida com mudanças de hábitos. Ter um estilo de vida equilibrado é uma das formas mais eficazes de evitar doenças crônicas, fortalecer a imunidade e melhorar o bem-estar geral.

A prática regular de atividades físicas, por exemplo, reduz o risco de doenças cardiovasculares, controla a pressão arterial e ajuda no equilíbrio do peso corporal, bem como é aliada da saúde mental. Somada a uma alimentação rica em frutas, verduras, legumes e grãos integrais, e com menos excesso de gorduras e açúcares, traz benefícios de longo prazo para todo o organismo.

Além disso, outras medidas eficazes para o cuidado integral com a saúde incluem:

• sono de qualidade para regular o metabolismo, fortalecer a memória e recuperar as energias;
• redução do consumo de álcool e abandono do tabagismo, pois as substâncias estão diretamente ligadas a diversas doenças graves;
• manter hobbies, momentos de lazer e estratégias para gerenciar o estresse — como meditação, respiração ou esportes, que contribuem para a saúde emocional.

Cuidar da saúde masculina, portanto, vai muito além do câncer de próstata e das campanhas do Novembro Azul. É uma atitude diária que envolve escolhas conscientes.

Quando os homens adotam práticas saudáveis e se permitem buscar apoio médico e psicológico regularmente, conseguem não apenas viver mais, mas também com qualidade e bem-estar.

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